Everyone

despDev

သင့်အား ပြီးပြည့်စုံသော ခန္ဓာကိုယ်ရရှိစေရန်နှင့် ဗိုက်အဆီကျစေမည့် ရက်ပေါင်း 30 အတွင်း ကူညီပေးမည့် သင်၏ အဆုံးစွန်သော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် Absbee ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်လီကေးရှင်းသည် သင့်အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေနိုင်သော အလွန်ထိရောက်သောအစာအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို ပေးပါသည်။ Gym ကို နှုတ်ဆက်ပြီး မင်္ဂလာပါ ဗိုက်အဆီ လေ့ကျင့်ခန်း 70 ကျော်ဖြင့် ပုံဖော်ရန် အဆင်ပြေသော နည်းလမ်းဖြင့် အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ သင့်တော်ပါသည်။

Absbee သည် စတင်သူများမှ အဆင့်မြင့်အသုံးပြုသူများအထိ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်တိုင်းအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးဆောင်ခြင်းဖြင့် လူစုလူဝေးနှင့် ထင်ရှားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရက်ပေါင်း 30 ကြာ လိုက်နာရလွယ်ကူသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များသည် လျင်မြန်ပြီး ထိရောက်သော အခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ သင်ဟာ ပျင်းတဲ့မိန်းကလေး ဒါမှမဟုတ် အချိန်တိုနေရင် ပျင်းတဲ့မိန်းကလေး လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို သင့်လိုအပ်ချက်နဲ့ ကိုက်ညီအောင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်။ စက်ပစ္စည်း မရှိဘူးလား? ပြဿနာမရှိပါဘူး! အပိုကိရိယာများမပါဘဲ Absbee ရှိ ab လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

Absbee အမှန်တကယ်ထူးခြားစေသောအရာမှာ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်မှုဖြစ်သည်။ သင်သည် 7 ရက်မှ 30 ရက်အထိ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးပရိုဂရမ်များကို ဖန်တီးနိုင်သည်၊ သင်၏ ab လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို တည်းဖြတ်ပြီး စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး သင့်လေ့ကျင့်ခန်း၏ကြာချိန်ကိုပင် ချိန်ညှိနိုင်ပါသည်။ ရိုးရှင်းသောအစာအိမ်လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်တွင် Absbee သည် သင့်အား အကာအကွယ်ပေးထားသည်။

ဇယားများကို အသုံးပြု၍ သင်၏တိုးတက်မှုကို မြင်ယောင်နိုင်စေမည့် Absbee ၏ အလေးချိန်နှင့် ခါးပတ်ခြေရာခံစနစ်ဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။ အောင်မြင်မှုများကို လော့ခ်ဖွင့်ခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေ၍ ချိန်ညှိနိုင်သော သတိပေးချက်များ ပါရှိသည့် လေ့ကျင့်ခန်းကို ဘယ်တော့မှ မလွတ်ပါစေနှင့်။ သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို တစ်နေရာတည်းတွင် စီမံခန့်ခွဲရန် လွယ်ကူစေသည့် သင်၏ဒေတာကို Google Fit နှင့်ပင် တစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်နိုင်သည်။

Absbee ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များပါဝင်သည်။

- စိတ်ကြိုက် 7 ရက်မှ 30 ရက်သင်တန်းအစီအစဉ်များ
- ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်တိုင်းအတွက် အစာအိမ်လေ့ကျင့်ခန်း
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းကြာချိန်နှင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ
- ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ခါးပတ်အတွက် တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
- အောင်မြင်မှုများ၊ စာရင်းဇယားများနှင့် သတိပေးချက်များ
- Google Fit ပေါင်းစပ်မှု
- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက် Tempo အသံအညွှန်း
- ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အလိုက်လေ့ကျင့်ခန်းစစ်ထုတ်ပါ။
- ပစ်မှတ်အလေးချိန်နှင့်ခါးချိန်သတ်မှတ်ခြင်း။
- အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီး နည်းပြရွေးချယ်ခြင်း။

Absbee ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ထိရောက်သော ab လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ပြီးပြည့်စုံသော ခန္ဓာကိုယ်ဆီသို့ သင့်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ တစ်နေ့ကို မိနစ်အနည်းငယ်လောက် အချိန်ပေးပြီး သင်အမြဲမက်ဖူးတဲ့ တင်းမာတဲ့ ဗိုက်သားပုံသဏ္ဍာန်ကို ရရှိဖို့ လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ် ရောက်နေပါပြီ။

ခြောက်ထုပ်ရဖို့ သို့မဟုတ် ဗိုက်အဆီကျဖို့ အံမခန်း ab လေ့ကျင့်ခန်း။

Absbee: Core & Stomach Workout

Absbee: Core & Stomach Workout ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား